خرید پستی آموزش تکواندو از مبتدی تا حرفه ای

فصل اول: به معرفی تکواندو می پردازیم و شما را با فلسفه و اصول تکواندو آشنا می سازیم و سپس شرح اعضای بدن می پردازیم.

فصل دوم: به شما مباحث پایه را آموزش می دهیم که شامل ضربات دست. ضربات پا. حرکات ابتدایی. نحوه حمله کردن فرم ها وغیره می باشد.

فصل سوم: سعی شده حرکات و تکنیک های جدید آموزش داده شود  در ابتدای فصل سوم شما با حرکات کششی . ترکیب ضربات. روش تمرین. دفاع شخصی و.... آشنا می سازیم.

فصل چهارم: شما را با حرکات پیشرفته در ورزش تکواندو آشنا می سازیم و به معرفی فرم ها نقاط حساس بدن. تکنیک های مشت زنی. تکنیک های ضربات پا. جنبش بدن . تکنیک سه گام می پردازیم و در پایان هم روش خنک کردن بدن را بعد از هر تمرین به شما نشان می دهیم.

قیمت : 6,900 تومان